Sanskrite āśā (आशा) reiškia viltį, troškimą ir lūkestį. Tai tylus pasitikėjimas, kad gijimas įmanomas, kad kūnas atsimena, kaip būti sveikas, ir kad aiškumas ateis tiems, kurie jo ieško.
Asmenims, kurie sėkmingai baigė bet kurį lygį ir nori struktūruoto tolesnio palaikymo, kad išlaikytų rezultatus, sustiprintų įpročius ir išliktų atsakingi pereinant prie savarankiško valdymo.
Programa skirta užkirsti kelią atkryčiams, patobulinti rutiną ir užtikrinti, kad jūsų pažanga taptų tvari ilgalaikėje perspektyvoje.
- 01 -
Kas įtraukta
Viena 30 min. konsultacijaFokusuota sesija esamai būklei aptarti, iššūkiams įvardinti ir strategijai po programos patikslinti.
Kasdienis palaikymas per WhatsAppNuolatinės gairės mitybai, papildams, badavimui ir gyvensenai, kad išliktumėte nuoseklūs.
Lengvi protokolų koregavimaiMitybos, papildų ir rutinos patobulinimai pagal esamus poreikius ir realias gyvenimo sąlygas.
Atsakomybė ir struktūraTęstinis palaikymas, kuris stiprina įpročius ir skatina nuolatinį savišvietos procesą.
- 02 -
Laukiami rezultatai
Ankstesniame lygyje pasiekti rezultatai išlaikomi
Mažiau atkryčių į senus įpročius
Didesnis pasitikėjimas savarankiškai valdant mitybą, badavimą ir papildus